jueves, 7 de junio de 2012

Carta de un Adolescente a Dios


Para Dios:




Soy un joven de 19 años de edad, y aunque todavía me falta mucho por recorrer, siento que la vida me esta enseñando, eso no importa tú me conoces perfectamente y aún sin haber nacido, pero lo que es aún mejor es que conocí a un amigo que a veces lo tenemos tan cerca y no nos damos cuenta o no le ponemos atención, lamentablemente acudí a él por necesidad, me sentía perdido, me sentía solo, y tanto así que empecé a buscar el placer que te da el mundo, diversiones, ¿felicidad?
No lo creo, poco a poco me hundía más aparentando ser feliz, pero me sentía mal, una ocasión este Amigo me llamo y sabiendo su nombre, dude en aceptar su ayuda, sentía miedo, pero Gracias a Él, estoy conociendo la armonía, el amor, la caridad, la humildad, y tantas cosas que no se podrían imaginar, aún me cuesta abandonar muchas cosas, "amigos", lo que acostumbrara hacer como todo un adolescente, ir a la disco con malas intenciones, etc.
Pero este Amigo me da Fuerzas para superar las cosas que me angustian, y siguiéndole me da regalías, sin que yo se las pida, es amoroso, te sabe escuchar, es el perfecto Amigo que nunca te imaginaste, que vino al mundo para entregarse por amor a nosotros, y muchos han escuchado esa historia, y tal vez cuando lean estas líneas, no me entiendan, cuando empiecen a buscarlo y lo acepten en su vida entenderán mejor, el es maravilloso, me ha dado otra vida en la cual voy aprendiendo de Él y me llena, le doy Gracias Dios Padre, por que me dio y me presento al mejor Amigo... su nombre es Jesús de Nazaret.

Att: Hijo de Dios.

Adolescentes y la Moda


La adolescencia es una etapa de cambios personales y familiares. Nuevas formas de pensar y sentir requieren ajustes en las reglas familiares, que acepten las nuevas formas de expresión de los jóvenes.


Frecuentemente, en los hogares donde habita un adolescente, se oyen estrepitosos alaridos por parte de uno o ambos padres: “¡Qué vergüenza das con esos pelos!”, “¿piensas salir en esas así?”, “ese pantalón está deshilachado... no, así no sales”, “¡qué horror!, si estás más desvestida que vestida”, etc.


Incluso en algunos consultorios de psicología no es extraño escuchar a una madre que se queja: “mi hija cada vez se viste peor. No lo entiendo: si yo le enseñé a combinar los colores y el uso de los zapatos según la ocasión y el clima”. “¿Por qué le gustan las cosas rotas?”, “Qué debo hacer: ¿aceptar las fachas o exigir qué se vista normal?”.

Tecnología en la Adolescencia


Los adolescentes pasan mucho tiempo usando la tecnología y cada vez son más y más:
   

Juegan, leen, estudian, escuchan música, sacan fotos, se vinculan, se hacen amigos y hasta se "encuentran" a través de Internet o de sus cada vez más adictivos celulares o agendas electrónicas. Para cientos de miles de adolescentes, la web, la tecnología y los entornos digitales son mucho más que un ingrediente clave en su cotidianidad: son, sobre todo, un rasgo fundamental ( y distintivo ) de su propia identidad. "No ven las nuevas tecnologías como una forma de vincularse. Para ellos es la forma de vincularse. Está totalmente incorporada a su cultura y a su subjetividad".

miércoles, 6 de junio de 2012

El deporte en la Adolescencia


En muchas ocasiones, durante la consulta, los padres o incluso los propios adolescentes piden consejos sobre qué tipo de deporte deberían practicar?, cuánto tiempo se le debería dedicar?, qué tipo y cantidad de ejercicio se consideran sanos o qué controles periódicos implica la práctica del ejercicio físico?.
 

¿Un entrenamiento para cada edad? 


Tenemos que tener en cuenta que en los adolescentes y preadolescentes no existe un desarrollo simultáneo, en lo que se refiere al aumento en la longitud de sus huesos y su desarrollo muscular. 

Esto implica que debemos ser cautos a la hora de plantear entrenamientos de fuerza en estas edades, mediante programas específicamente adaptados y cuidadosamente programados. Además de estos factores, hay que tener en cuenta las distintas categorías de competición, tanto masculinas como femeninas.

Ejercicios en Adolescentes

El ejercicio físico es fundamental en  todas las edades, pero en la etapa de la  adolescencia. Gracias al ejercicio se desarrollan los músculos y  huesos, al tiempo que se mejora la psicomotricidad. Además,  es especialmente saludable para el aparato circulatorio.

Por eso, la clase de Educación Física se vuelve vital  en los colegios, pues es la oportunidad para practicar deporte con cierto grado de disciplina. Sin embargo, antes de iniciarse en la práctica de alguna disciplina deportiva, el adolescente debe  concurrir  donde un especialista para determinar su  condición física. Esto es importante, porque no es recomendable sobrecargar el cuerpo de un chico o una chica que se encuentra en crecimiento.

Intereses Adolescentes


Características de los intereses de los adolescentes:

- Lograr relaciones nuevas y más maduras.
- Lograr un papel social ( masculino o femenino ).
- Aceptar el físico que se tiene.
- Utilizar con eficacia el cuerpo.

- Alcanzar la independencia emocional.
- Desarrollar capacidades y conceptos intelectuales básicos para la vida.
- Desear y lograr una conducta socialmente responsable.
- Adquirir una serie de valores.
- Aparece el descubrimiento del mundo de los valores.
- Los intereses a medida que crece el adolescente se diversifican e individualizan.
- El descubrimiento de un mundo propio y de intereses personales

Embarazo en Adolescentes

Es aquel embarazo que se produce en una mujer adolescente: entre la pubertad ( comienzo de la edad fértil )  y el final de la adolescencia. La mayoría de los embarazos en adolescentes son considerados como embarazos no deseados, provocados por la práctica de relaciones sexuales sin métodos anticonceptivos

En general el término también se refiere a las mujeres embarazadas que no han alcanzado la mayoría de edad jurídica, variable según los distintos países del mundo, así como a las mujeres adolescentes embarazadas que están en situación de dependencia de la familia de origen.

El embarazo en una mujer adolescente puede llegar a término, produciéndose el nacimiento, o interrumpirse por aborto, ya sea éste espontáneo o inducido, en éste último caso de manera legal o ilegal dependiendo de legislación de cada país.

domingo, 3 de junio de 2012

Acoso escolar en Adolescentes

Cómo hablar con su hijo adolescente sobre el acoso?

Muchos niños y jóvenes sufren acoso escolar o “bullying”, pero hay muchos tipos diferentes y algunos de ellos son más fáciles de superar que otros. 
El acoso puede tomar su forma en cualquiera de estas situaciones:

- Burlas e insultos.
- Propagación de feos rumores.
- Escritos amenazantes u ofensivos en emails, posts e incluso, páginas Web.
- Intimidación y violencia.

A menudo hay diferencias de interpretación en relación con algunos de estos comportamientos ( lo que para un niño es una pequeña burla, para otro puede resultar una intimidación ).

martes, 29 de mayo de 2012

Educación Adolescente



Los padres se preguntan: ¿Qué hacer ante un hijo adolescente? ¿Debo ser autoritario, amigo?, ¿Debo consentir, prohibir?…
Los padres deben “formarse” para afrontar esta etapa evolutiva. Deben seguir las pautas de educación adecuadas para controlar y evitar el conflicto. Es importante que lean mucho sobre adolescencia. Lean libros sobre la adolescencia. Piensen en su adolescencia. Espere cambios de humor en el hijo que normalmente es muy alegre y prepárese para más conflictos en el futuro que surgirán a medida que su hijo encuentre su lugar como persona. Los padres que saben lo que les espera pueden enfrentarse mejor a ello. Y cuanto más informados estén los padres, menor será el dolor.

Música en Adolescentes


La música puede desempeñar un papel importante en la socialización y en la formación de la identidad del adolescente, y se ha convertido en un símbolo de su búsqueda de identidad y autonomía. Los adolescentes utilizan la música como refuerzo de identificación con su grupo de iguales, como vehículo de su rebeldía contra lo convencional, para ayudarles a establecer una identidad separada de la de sus padres o simplemente es usada para relajarse, entretenerse o evitar el sentimiento de soledad. Escuchar música y ver videos musicales son dos de las actividades más importantes relacionadas durante la adolescencia. La música es utilizada por los jóvenes y adolescentes como música de fondo y  acompañamiento desde la ducha, mientras hacen los deberes o ayudan en las tareas de casa, cuando van en metro, bus, coche o moto, o mientras ven la televisión o hablan con los amigos.

Violencia Adolescente


El aumento de la violencia es un problema social y familiar que requiere urgente atención. Buscar las causas de este problema y tratar de prevenirlas, fomentando en los adolescentes valores positivos y creando un ambiente familiar sin violencia, es necesario para frenar la violencia en los adolescentes. 

Los adolescentes violentos:

Hay una gran preocupación social por el aumento de comportamientos violentos en los adolescentes, que ha ido creciendo considerablemente en los últimos años y cada vez a edades más tempranas, produciendo graves problemas difíciles de afrontar en muchos colegios e institutos. 

La adolescencia es una etapa en la que el joven experimenta grandes cambios de personalidad. Se producen cambios de conducta e inestabilidad emocional, son jóvenes con mucha energía que han de aprender a controlar sus impulsos. Es una etapa en la que están formando su identidad, por lo que sus futuros comportamientos dependerán en gran medida de cómo superen todos estos cambios.

Los adolescentes violentos son aquellos que no se ajustan a las normas, son impulsivos, intolerantes e inconformistas. En los colegios provocan disturbios y en ocasiones suelen actuar amenazando a sus compañeros. 

Algunos de estos adolescentes llegan a participar en peleas, agrediendo físicamente por medio de golpes o con algún objeto o incluso con armas y pudiendo causar daño físico a él mismo o a otras personas. En estos casos pasan de ser un adolescente violento para convertirse en un delincuente. 

Drogas en Adolescentes

Períodos de alto riesgo para el uso de drogas en adolescentes:


La investigación ha demostrado que para muchos adolescentes los períodos de tiempo más difíciles son las transiciones de edad, es decir, cuando cambian de una etapa de desarrollo a otra.
La primera transición importante para los hijos es cuando ellos dejan la seguridad de la familia e inician la escuela. Cuando pasan de la escuela primaria a la escuela secundaria o preparatoria, generalmente enfrentan retos sociales como tratar con un grupo más amplio de adolescentes. En esta etapa, que se le llama la adolescencia temprana, los adolescents pueden enfrentar el uso de drogas por primera vez.
Después, cuando entran a preparatoria, las personas jóvenes enfrentan retos sociales, psicológicos y educacionales conforme se preparan para el futuro, y estos retos pueden llevar al uso y abuso de alcohol, tabaco y otras drogas.
Cuando los adultos jóvenes comienzan a ir a la universidad o bien se casan, enfrentan nuevos riesgos de abuso de drogas y alcohol en sus nuevos ambientes.

Salud Adolescente


Como apoyar a su hijo/a adolescente:

Ser adolescente no es fácil y ser padre o madre de uno tampoco. Si usted es como la mayoría de los padres que tienen a un adolescente en casa, lo más  probable es que sienta que ha hecho un buen trabajo como padre hasta que llega la pubertad. Es entonces cuando se puede dudar si en realidad se trata del mismo niño que conocía antes.
Existen tantas transiciones en la adolescencia. Los niños hoy en día enfrentan demasiada presión para crecer demasiado rápido.

Existen muchos cambios para un adolescente en estos días. Los adolescentes de hoy en día enfrentan una presión cada vez mayor. Los medios de comunicación, la televisión, las películas y la industria de la música han desviado las percepciones de nuestros hijos de lo que está “de moda” y han influenciado a nuestros hijos a madurar antes de tiempo. El mundo ha cambiado desde que teníamos su edad. Pero, así como lo sintieron nuestros padres, ahora nosotros sentimos que no comprendemos a la nueva generación.
Con ciertas emociones complejas disparadas por las hormonas y con la cantidad impresionante de opciones que los adolescentes enfrentan hoy en día, más que nunca, necesitan de la ayuda de sus padres. Pero, ¿cómo ayudarlos? Muchos padres dicen cosas como, “mi hijo adolescente no quiere platicar conmigo” o “Siento que estoy fuera de moda cuando hablo con mi hijo/a”.

jueves, 10 de mayo de 2012

Alimentación en Adolescentes


La adolescencia es una etapa de la vida marcada por importantes cambios emocionales, sociales y fisiológicos. Sobre estos últimos, la alimentación posee una especial importancia debido a que los requerimientos nutricionales, para hacer frente a estos cambios, son muy elevados y es necesario asegurar un adecuado aporte de energía y nutrientes para evitar situaciones carenciales que puedan ocasionar alteraciones y trastornos de la salud.
Se debe hacer énfasis a la alimentación del adolescente conociendo los requerimientos nutricionales, sabiendo elegir los alimentos que garantizan una dieta suficiente en energía y nutrientes, organizando y estructurando las comidas a lo largo del día. Por último es importante conocer aquellas situaciones que pueden afectar a los adolescentes y en las que se debe llevar a cabo alguna modificación de la dieta.

Necesidades nutricionales:

martes, 8 de mayo de 2012

Conducta Adolescente

Además de los cambios fisiológicos que son conocidos y aceptados por la mayoría de los padres, se producen otros cambios psicológicos, que son considerados como normales, pero que agarran desprevenidos a muchos padres, los cuales se preocupan y consultan a profesionales porque su hijo no es el mismo de hace un año, y tienen miedo de que le suceda algo malo.


Los cambios que se producen son:

· Crisis de oposición: Es a la necesidad que tienen los adolescentes de autoafirmarse, de formar un yo diferente al de sus padres a los que han estado estrechamente unidos hasta ahora, con necesidad de autonomía, de independencia intelectual y emocional. Por eso el adolescente tiende mas a salir con amigos y ser más independiente.

lunes, 16 de abril de 2012

Psicología Adolescente

La palabra adolescencia significa “crecer” o desarrollarse hacia la madurez.


El adolescente, psicologícamente se encuentra en una etapa de adaptación, ya que es demasiado grande para desempeñar el papel de niño y al mismo tiempo muy joven para ser considerado adulto.


jueves, 12 de abril de 2012

Adolescencia

La adolescencia es la etapa que marca el proceso de transformación de niño a adulto, el cual tiene características muy peculiares. Se le llama adolescencia, porque se trata de jóvenes que aún no son adultos, pero tampoco son niños. Es un tiempo de cambio tanto físico como psicológico.